特警队教官欧仁近来诸事不顺，而偏偏警队又突然空降了一个培训生乔汉娜，这个一心想成为法国特警队第一位女警官的培训生就像一颗定时炸弹，她给特警队惹了千奇百怪、层出不穷的麻烦，但每次都歪打正着，和队友一起出色完成各类高难度任务……

程小鹿（李小璐 饰）是导游培训中心的学员，恶作剧捉弄人是她一大爱好，这令老师非常头疼。新来的丁健（常铖 饰）老师针对小鹿现状，制订了以恶治恶的惩罚措施，这令小鹿完全没有想到，丁健简直成了她的眼中钉。好不容易培训结束，小鹿应聘去了一家旅行社上班，不料丁健则被另一家与其竞争的旅行社挖去，这可真可谓冤家路窄。由于培训时心思不在学习上，小鹿带团出游笑话连篇、麻烦不断，遭到不少游客投诉。通过在工作上的不断接触，势不两立的师生二人摒弃前嫌，并逐渐发展为彼此爱慕。就在这时，一个让人意想不到的问题摆在了丁健面前，小鹿由于

农村小学五年级的林子，在学校体育老师王越的重点培训下，有了一定的体操运动基础，被选送到省少年体训队培训。林子天性纯朴善良又有点倔，他帮队友们打开水、做卫生、洗衣服，却得不到别人的理解反遭嘲笑，一气之下偷偷跑回了家。在教练和王老师的教育帮助下，林子归队和队友们成了好朋友。林子在训练中顽强刻苦，进步很快，在一次攻克高难度动作时意外摔伤，手臂骨折，他很灰心。教练老师和队友们的鼓励，使林子恢复了信心，伤好后重返训练场。四年后，在全运会上，林子取得了好成绩。在世界体操大赛上，林子夺得了男子自由体操冠军，为祖国争得了

发生在剩女培训班，当今社会,越来越多想找到好婆家的剩女们,女主人公廖宇阴差阳错一直找不到男朋友，廖宇在公司里撞见未婚夫刘毅与同事小贾在卫生间里亲热，决定与之分手。但是婚期将近，赌气的廖宇决定在短短婚期内找到新的结婚对象，遂决定参加郝杨的“剩女培训计划”。通过一定培训，他们逐渐明白：爱虽然需要技巧，但更需要真诚，唯有如此才能得到真爱，幸福一生，美满一生。

阿梅、陆婉、小敏三位个性不同的东北女孩，合租在一间公寓。阿梅是一名私人诊所的男科医生，每天都在给一些奇形怪状的男人看病，与她同一家诊所的妇科男医生老云一直追求她。陆婉，长相甜美，典型的胸大无脑，嫁入豪门始终是她的奋斗目标。小敏，一名私人培训中心的跆拳道老师，女屌丝、女汉子的特点在她身上展现的淋漓尽致。小敏一直暗恋着与他同一家培训中心的音乐老师智贤，可是，智贤却喜欢阿梅。三个性格迥异的女孩在命运的捉弄下与老云、智贤、浩泽、波波四个男孩发生了有笑有泪、有吵有闹的故事。

玉置毕业后一直在家中帮忙种地，每天清晨都会看到丸山跑步的身影。玉置觉得这样循规蹈矩的生活太平淡无趣，他梦想成为一名小说家。一次偶然的机会，玉置报名参加了一个培训班，在那里他很开心的演绎着自己的作品。但是当他信心满满的去参加比赛后，突如其来的失败击垮了他，他又变得一蹶不振，与父亲大吵一架。培训班里的一个老爷爷神次郎来到玉置家中看望他，并邀玉置来家中做客...

张巧乐与金铭本来青梅竹马，无奈因为张巧乐移民，二人分开。分开后的金铭一直未能忘掉张巧乐，并且为了她一直在国内等待与追寻。在看到李琦的室友时，金铭立刻就认出眼前的人就是自己苦苦寻找的张巧乐。并收买李琦混进培训班，成为张巧乐的学生，对张巧乐展开追求。本片通过金铭的追爱展示了一段刻骨铭心的爱情故事。一见钟情的爱情太对，愿意为爱等候的人太少。从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人。而现在通信技术很发达，大家的生活节奏变得很快，一生再也不能像以前一样，只爱一个人。那些真挚的愿意为爱等候的人太少。影片通过金铭，想要

无所事事的小卖部老板刘一标，人称标德福。他通过直播认识了网红“卜智惠”，欲见其人。卜智惠所在网红家族面临倒闭，无奈之下班主大卫开网红培训班。刘集帮助自己的叔叔标德福进入卜智惠所在培训班。大卫欲狠宰“土豪”标德福，又怀疑是对手马东东派来的间谍；马东东也在打探刘集和标德福的底细。标德福如愿以偿和女神约会，假装土豪却引来一系列笑料。卜智惠得知大卫直播造假十分愤怒，并告诉大家真相，大卫家族分崩离析。接到马东东电话，激起大卫斗志，大家纷纷回来帮忙，共同面对这次困难。标德福鼓励卜智惠，最终大卫家族获得胜利，却发现是马